Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. 09-10 Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Cẩm Nang Bỏ Túi
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
