Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Thư Viện Mẹo Chơi Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Mẹo Cho Người Mới Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Cẩm Nang Người Mới Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.