09-15

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

09-14

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

09-13

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

09-12

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

09-11

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

09-10

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

09-09

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

09-08

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

09-07

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

09-06

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.